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“亚健康”人群的夏季养生法,重在“养心”_健康频道_
发布日期:2020-06-12 03:53   来源:未知   阅读:

夏季是大自然万物生长快速的季节,也是人体阳气最旺盛的季节,同时也是最易伤津耗气的季节。因为此季节出汗多,则易伤津,消耗大而耗气,对于“亚健康”人群来说,夏季也是很难过的季节,因为自然界气候特点使人消耗大,对于“亚健康”一族,在夏天必须做到精神放松,生活规律,饮食合理,这样才能达到养生目的。

从中医角度来说,